怀孕晚期的助孕妈妈千万不要因为行动不便而减少了平时对水的摄入量,也正是因为有这一方面原因,所以就引起便秘的现象。其实便秘也是因为我们体内的水分不足,导致粪便不能正常的排出体内,所以在这里我们提醒广大助孕妈妈,平时想要解决便秘的话,就得记得多喝水,保证一定的量才行。

再一个助孕妈妈要注意摄入的食物要有丰富的食物纤维才行。其实这种食物纤维可以促进我们肠胃蠕动跟消化的作用。还能让粪便顺畅的排出体内。所以助孕妈妈在选择食物上面,也可以选择适量的摄入富含食物纤维比较丰富的食物来吃。就比如说平时的蔬果还有事类的,但助孕妈妈也要注意量,千万不要盲目吃,最后导致肥胖的现象。

有些贵阳助孕妈妈可能光是这样还是不能解决便秘的现象,那么就只能用药了。可是用药也不能单纯的用药。一定要在咨询过产科医生之后才能决定用什么药,用多少的剂量,千万不要自己胡乱用药。